تمرین امروز استقلال از ساعت 16:00 در کمپ زنده یاد حجازی آغاز شد.
*سرمربی استقلال،در آغاز تمرین بازیکنان را جمع کرد تا فرد خیری که از
انگلیس به ایران آمده بود برای آنها صحبت کند.این فرد خیر حدود 5 دقیقه
برای بازیکنان صحبت کرد. وی که از انگلیس به ایران آمده و یک موسسه خیریه
زده است از بازیکنان خواست روز جمعه در این موسسه خیریه حضور یابند. این
کار خیر وی باعث شد تا بازیکنان برایش دست بزنند.
*حدود 30 تماشاگر از نزدیک تمرین امروز را نظاره گر بودند.
*کرار جاسم مانند روزهای گذشته در تمرین حضور نداشت.
*میلاد نوری که روز گذشته در اواسط تمرین به کلینیک رفته بود از امروز در کنار سایر بازیکنان به تمرین پرداخت.
*دروازه بانان استقلال زیر نظر کریم بوستانی به طور اختصاصی به تمرین مشغول شدند.
*یعقوب کریمی به طور اختصاصی دور زمین می دوید.
*اعضای یک مدرسه فوتبال از آباده شیراز امروز در محل تمرین حضور یافته و با امیر قلعه نویی و بازیکنان عکس یادگاری گرفتند.
*بازیکنان ابتدا 10 دقیقه دور زمین دویدند که جواد زرینچه نیز همراه
آنها به دویدن دور زمین پرداخت. سپس بازیکنان یک حرکت جالب دادند؛ آنها در
دو گروه در نقاط مختلف زمین در قالب گروه های دو نفره به کارهای استقامتی
پرداختند سپس در یک حرکت جالب تک تک نیزه را به بازیکن دیگری می دادند و آن
بازیکن باید مسافتی را طی کرده و نیزه را در اختیار بازیکن دیگری قرار می
داد.
*بخش بعدی تمرین سانتر از جناحین بود که یعقوب کریمی و هاشم بیک زاده از
سمت چپ، خسرو حیدری و میلاد فخرالدینی نیز از سمت راست توپ را روی دروازه
ارسال می کردند و بازیکنان باید با ضربه سر به سمت دروازه حمله می کردند.
*بیشتر بخش های تمرین به کارهای سرعتی و استقامتی اختصاص داشت.
*مدافعان تیم نیز زیر نظر جواد زرینچه به کارهای اختصاصی در گوشه دیگری از زمین پرداختند.
*بازیکنان در پایان تمرین امروز به انجام ضربات ایستگاهی پرداختند که در
این بین رضا عنایتی و امید ابراهیمی بهتر از سایرین عمل کردند.
*تمرین امروز آبی پوشان ساعت 17:30 به پایان رسید.