<ul> <li> <div align="justify"><font size="2">تمرین پرسپولیس دیروز در ۲ نوبت صبح و بعدازظهر برگزار شد که این تمرین در نوبت صبح ساعت ۱۰ و ۳۰ دقیقه شروع شد و تا ساعت ۱۱ و ۲۵ دقیقه به طول انجامید. <br> شرح تمرین <br> تمرین صبح سرخپوشان بیشتر شامل حرکات بدنسازى بود که در ابتداى تمرین دایى شروع به صحبت با بازیکنان کرد سپس اعضاى تیم به دویدن و انجام حرکات کششى و نرمشى مشغول شدند، در ادامه به انواع استارت در گروه هاى چهارنفره، تمرینات هوازى، تعادلى و قدرتى را در برنامه خود انجام دادند در آخر هم به سرد کردن پرداختند. <br> تبریک <br> در جریان تمرین همه اعضاى تیم به کریم باقرى به دلیل انتخاب شدن به عنوان بهترین بازیکن و به مجتبى شیرى به مناسبت تولدش تبریک گفتند. <br> شرکت در تمرینات گروهى <br> قبل از شروع تمرین گروهى از بازیکنان به تمرین کردن مشغول شدند.همچنین آقاى زمانى، زارع و نورمحمدى نیز که در روزهاى قبل به دلیل مصدومیتى که با آن مواجه بودند در تمرینات گروهى شرکت نمى کردند دیروز همراه با تیم به تمرین کردن پرداختند. <br> مصاحبه دایى با دوربین خبرنگاران جوان <br> دایى در تمرین دیروز با لباس شخصى حاضر و نظاره گر تمرین بازیکنان تیمش بود. در ضمن برخلاف اینکه اعلام شده دایى ممنوع المصاحبه است او دیروز با دوربین خبرنگاران جوان مصاحبه کرده و گفت که هنوز دستورى به من ابلاغ نشده است. <br> شکورى اختصاصى تمرین کرد <br> شکورى به دلیل مصدومیت در تمرین دیروز به رختکن رفته و همراه با ماساژور تیم به تمرین اختصاصى پرداخت. همچنین بادامکى نیز پس از صحبت با کادر فنى به باشگاه رفته و به انجام فیزیوتراپى مشغول شد. <br> تمرین عصر <br> تمرین عصر سرخپوشان ساعت ۱۵ و ۳۰ دقیقه برگزار شد. گفتنى است کاشانى ، رسائى، بیک محمدلو و مرتضى محصص و اقبالى نیز از میهمانان این تمرین بودند، همچنین تعداد زیادى هم هوادار از این تمرین دیدن کردند. <br> شرح تمرین <br> تمرین با صحبت هاى دایى و کاشانى شروع شد که بعد از آن اعضاى تیم به دویدن و انجام حرکات کششى همراه با مولایى مشغول شدند در ادامه پاسکارى در حرکت در گروه هاى ۲ و ۳ نفره، پرسینگ در ۲ تیم زرد و بنفش که در نصف زمین با ۴ دروازه وبدون گلر بود را در برنامه تمرینى خود کار کردند، در آخر هم پاسکارى، سانتراز جناحین و ضربه به دروازه را انجام دادند. <br> تمرین اختصاصى <br> دروازه بانان تیم ابتدا به صورت گروهى تمرین کردند و بعد از آن به مدت ۴۵ دقیقه همراه با یحیوى به تمرینات اختصاصى و فشرده مشغول شدند . <br> بازدید <br> کاشانى به مدت ۵ دقیقه از مجموعه درفشى فر دیدن کرد تا از امکانات مجموعه باخبر شود. بعد از آن هم به صحبت با زرینه و بادامکى پرداخت. <br> پیگیر نتیجه بازى <br> بازیکنان و کادر فنى در جریان تمرین پیگیر نتیجه بازى تیم ملى امید و ترکمنستان بودند و از پیروزى تیم ملى امید هم ابراز رضایت و خشنودى کردند. <br> بادامکى بدون توپ تمرین کرد <br> حسین بادامکى که از روزهاى قبل دچار مصدومیت شده بود دیروز همراه با زرینه بدون توپ قدرتى تمرین کرد. <br> سرحالى بازیکنان <br> اعضاى تیم آخر تمرین بسیار سرحال بوده و با دست زدن و خوش و بش محل تمرین را ترک کردند. <br> </font></div> </li></ul>