تمرینات استقلال تهران در هفته جدید فشرده تر و سخت تر از روزهاى قبل برگزار مى شود علت این موضوع اعلام فدراسیون فوتبال مبنى بر انجام بازى هاى لیگ در فاصله ۵ روز یک بار است که این موضوع فقط براى تیم هایى است که که در لیگ حضور دارند اما زمان شروع لیگ قهرمانان آسیا و جام حذفى قطعاً تیم استقلال که یکى از نمایندگان کشورمان در این مسابقات است، باید دیدارهاى خود را با فشردگى بیشترى برگزار کند. از همین رو بدنساز استقلال تصمیم دارد در هفته جارى فشار تمرینات استقلال را رفته رفته بیشتر کرده تا بدن بازیکنان روز به روز به شرایطى که براى حضور در لیگ استاندارد است نزدیک شود. البته در این زمینه بدنساز استقلال با دکتر نوروزى نیز جلسه گذاشته و سعى کرده است براى بازیکنانى که مشکل مصدومیت دارند و یا به تازگى از مصدومیت رها شده اند برنامه اى متفاوت با دیگران فراهم کند. ناگفته نماند که بدنسازى تحت فشار استقلال ۲ مرحله دارد که یک مرحله آن توام با تمرینات پیش از شروع فصل استقلال است و مرحله دوم آن حدوداً یک ماه قبل از شروع لیگ قهرمانان خواهد بود استقلالى ها کار بدنسازى را براى جلوگیرى از خستگى بدنى و مصدومیت به ۲ مرحله تقسیم کرده اند.