تمرین دیروز استقلال که قرار بود از ساعت۱۵ در زمین دستگردى آغاز شود، از ساعت۱۳ آغاز شد.
برف تمرین را به سالن کشاند
آبى پوشان به دلیل بارش شدید برف و شرایط نامناسب زمین مجبور شدند، تمرین خود را در سالن برگزار کنند.
حیدرى و رحمتى غایب بودند
خسرو حیدرى به دلیل مصدومیت در تمرین غایب بود. همچنین سید مهدى رحمتى به دلیل کمر درد شدید در تمرین دیروز آبى پوشان حضور نداشت.
مجیدى، تیموریان و جبارى وزنه زدند
فرهاد مجیدى، مجتبى جبارى و آندرانیک تیموریان ابتدا به صورت اختصاصى دویدند وسپس به سالن وزنه رفتند. در این میان تیموریان در بازى جام حذفى به دلیل محرومیت غایب خواهد بود.
ناراحتى پورحیدرى از فیلمبردارى
یک گروه فیلمبردارى در تمرین دیروز استقلال حاضرشد. آنها در حال ساخت فیلمى مستند هستند و از یک گروه ۳۰ نفره تشکیل مى شوند. ظاهراً منصور پورحیدرى، سرپرست استقلال به آنها گفته بود که قرارشان براى فیلمبردارى در سالن نبوده و از این گروه فیلمبردارى ناراحت بود.
فریبا هم بازیکن شد
بهتاش فریبا، مربى استقلال در بخشى از تمرین که بازیکنان در ۳ تیم فوتبال بازى مى کردند، در میان بازیکنان حاضر شد وبه بازى پرداخت.
صحبت هاى مجیدى با مربیان
در پایان تمرین فرهاد مجیدى با مظلومى و هنکه به صورت خصوصى به صحبت پرداخت.
برنامه تمرینى
آبى پوشان امروز تمرین خود را از ساعت ۱۲ در ورزشگاه دستگردى برگزار خواهند کرد و پس از تمرین اعضاى تیم در مراسم ختم پدر جواد زرینچه شرکت مى کنند.
شرح تمرین
در ابتداى تمرین بازیکنان در سالن با دویدن، کارهاى سرعتى و هوازى بدن هاى خود را گرم کردند. سپس استقلالى ها به بازى هندبال پرداختند. در بخش پایانى تمرین نیز آبى پوشان در ۳ تیم فوتبال بازى کردند، به صورتى که تیم بازنده بیرون مى رفت و تیم سوم به زمین مى آمد.