<font size="2">صبح امروز یکی از روزهای پرفشار تمرین آبی پوشان بود. <br> ساعت 7 صبح و پیش از صبحانه، استقلالی ها به مدت 20 دقیقه در جاده جنگلی کارتپه دویدند. دروازه‌بان ها از این تمرین معاف بودند. <br> پس از صبحانه کار اصلی شروع شد؛ 45 دقیقه تمرین صعودهای سرعتی در سربالایی های دامنه کوه. این بخش از تمرین با نظارت دقیق راینر کرافت انجام شد و بازیکنان چندین بار از کمرکش کوه نزدیک محل اقامت خود بالا رفتند. <br> بعد از 45 دقیقه کوهنوردی، تمرین به زمین چمن منتقل شد و نیمه دوم تمرین به مرور تکنیک ها و کار با توپ اختصاص داشت. مه صبحگاهی در حین تمرین از نکات جالب تمرین امروز بود. <br> سنگینی تمرین صبح امروز به قدری بود که بازیکنان پس از صرف ناهار به خواب عمیق نیمروزی رفتند تا خود را برای تمرین عصر آماده کنند. <br> </font>